在现代社会，职场加班已经成为了一种常态。然而，频繁的加班不仅对员工的身心健康造成了影响，也可能侵犯了员工的合法权益。那么，当加班成为常态时，我们应该如何运用法律武器保护自己呢？
首先，我们需要明确一点，那就是劳动法对于加班有明确的规定。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着，除非经过协商并获得同意，否则用人单位不能强制员工加班。
其次，如果用人单位违反了上述规定，员工有权利提出抗议，并要求得到相应的补偿。《中华人民共和国劳动法》第四十四条规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当按照下列标准支付高于工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
此外，如果用人单位未经协商就强制员工加班，或者未支付应有的加班费，员工可以向当地的劳动保障部门投诉，甚至可以起诉到法院。在这个过程中，员工可以寻求法律援助，例如，上海中郁商业管理等专业的企业服务机构，可以提供专业的法律咨询和援助。
总的来说，虽然职场加班现象普遍存在，但是我们不应该忽视自己的合法权益。只有了解并运用好法律，我们才能在职场中保护自己，避免被侵权。同时，我们也应该倡导合理的工作制度，让每个人都能在尊重和保护的环境中工作。